Descubre por qué tu bebé de 1 año solo quiere leche y no comida y cómo afrontar esta etapa de desarrollo.
Si tu bebé de un año parece tomar más pecho que comer alimentos sólidos, no estás sola. Esta es una fase muy común y suele estar relacionada con cambios normales en el desarrollo, la dentición, enfermedades y la regulación emocional. Comprender las razones de este comportamiento puede ayudarte a sentirte más segura y afrontar esta etapa más tranquila.
Avances en el desarrollo después de los 12 meses
Una de las principales razones por las que tu bebé puede empezar a mamar con más frecuencia después de su primer cumpleaños es un avance en el desarrollo que suele ocurrir en esta época, lo que solemos mal llamar «crisis de lactancia».
Muchos bebés están dominando nuevas habilidades importantes, como caminar, trepar y comunicarse de forma más consciente, lo cual requiere energía adicional.
Durante esta etapa, la leche materna sigue desempeñando un papel importante, aportando nutrición y siendo su lugar seguro. La lactancia materna ayuda a satisfacer las mayores necesidades energéticas, a la vez que ofrece tranquilidad y regulación emocional a medida que tu bebé se adapta a un rápido crecimiento físico, cognitivo y emocional.
Enfermedad y menor interés en los alimentos sólidos
Cuando los bebés no se encuentran bien, es muy común que prefieran la leche materna a los alimentos sólidos. La leche materna es más fácil de digerir y ayuda a que se mantengan hidratados. Además, contiene componentes que refuerzan el sistema inmunitario y que pueden ayudar a su cuerpo a combatir enfermedades y recuperarse.
Si tu bebé de un año está mas demandante cuando está enfermo, suele ser temporal y forma parte de su autorregulación normal.
Dentición y aumento de la lactancia materna
La dentición es otra razón común por la que un bebé de 12 meses puede mostrar menos interés en los alimentos sólidos. Las encías inflamadas o doloridas pueden dificultar la masticación, especialmente con alimentos más duros. La lactancia materna es su lugar seguro durante este período, por lo que muchos bebés maman con más frecuencia durante la dentición.
Una vez que disminuyen las molestias, el interés por la comida suele volver de forma gradual.
Cambios en la rutina o el entorno
Los cambios importantes, como mudarse a una nueva casa o adaptarse a un nuevo horario, pueden hacer que tu bebé esté mas demandante. Los viajes, el inicio de la escuela infantil o la reincorporación de algun familiar al trabajo pueden aumentar su necesidad de tranquilidad. En estos momentos, una lactancia más frecuente le ayuda a sentirse seguro.
Leer más: 5 cosas que nunca debes hacer al introducir los sólidos
¿Es normal que un bebé de un año solo quiere leche?
Sí, es completamente normal que un bebé de 12 meses amamante más de lo que come. A muchos padres les preocupa que su hijo de un año no coma suficientes alimentos sólidos, pero la leche materna sigue siendo una parte importante de su alimentación, especialmente durante períodos de crecimiento, enfermedad o estrés.
Las señales de que todo va bien en general incluyen un crecimiento constante, pañales mojados con regularidad, sigue cumpliendo los hitos del desarrollo y mantiene cierto interés por la comida, incluso aunque la ingesta varíe.
Cómo fomentar los sólidos sin presión
La leche materna sigue desempeñando un papel importante en la alimentación del bebé pero los alimentos sólidos también son esenciales para el crecimiento y desarrollo en esta etapa. Una de las mejores maneras de fomentar el interés por la comida es acompañarle lo máximo posible. Sentarse juntos a la mesa y ofrecerle una variedad de alimentos nutritivos ayuda a que pueda recuperar esa curiosidad y a estar más dispuesto a explorar nuevos sabores y texturas.
Si tu bebé ya se mantiene erguido, puedes apoyarte en una torre de aprendizaje para que te ayude en la cocina y así motivarle también fuera de la mesa. Si necesitas ayuda para elegir una, en nuestra app BLW Ideas tienes una sección completa de menaje BLW.
Si al principio tu bebé rechaza ciertos alimentos, es completamente normal. Sigue ofreciéndoselos con calma y sin presión. La exposición repetida a lo largo del tiempo fomenta la familiaridad y la confianza al comer.
Cuándo buscar apoyo
Si tienes dudas constantes sobre el crecimiento o el percentil de tu bebé, hablar con un pediatra actualizado o un profesional de la alimentación infantil puede darte tranquilidad y orientación personalizada. El apoyo no es una señal de que algo anda mal, sino una forma de sentirte más seguro de cara al futuro.
Un recordatorio amable
Si tu bebé de un año demanda mas pecho y no está tan interesado en comer, recuerda que esta fase suele ser temporal y apropiada para su desarrollo. Mantén la calma, continúa amamantando (si es tu deseo) y sigue introduciendo alimentos sólidos sin forzar en las comidas. Cada bebé avanza a su propio ritmo, y esta etapa también pasará.
Si necesitas más información sobre la lactancia materna y la alimentación complementaria, puedes descargar la aplicación BLW Ideas gratis y explorar las guías disponibles.
Si quieres saber más: Alimentación desde los 6 hasta los 24 meses
https://aepap.org/wp-content/uploads/2024/02/PSI-Alimentacion-de-6-a-24-meses.pdf
